Категория: Хранене

С наближаването на Великденските пости и настъпването на пролетта, организмът ни се нуждае от повече витамини, минерали и хранителни вещества.…

Закусвате ли овесени ядки с кисело мляко или овесена каша? Или по-скоро избягвате да го консумирате? Е, спрете да го…

Не че са ни нужни повече причини да ядем риба, но научните изследвания продължават да доказват нейните ползи. Вече знаем,…

Варивата (леща, боб, грах, нахут) са жизненоважен източник на растителни протеини и аминокиселини. Препоръчват се като част от здравословното хранене,…

Закуската е основата на успешния ден, но често забравяме да ѝ обърнем внимание. Вместо да посягате към бързи и не…

Как работи диетата 10×10? Както всички протеинови диети, при липса на въглехидратно „гориво“, метаболизмът преминава към изгаряне на излишната мастна…

Причини за мастни натрупвания Забелязали ли сте, че проблемът с мастните натрупвания по корема и страните е по-актуален за жените,…

По-рано представихме преглед на медицинските диети, в който накратко говорихме за целите и състава на всяка от тях. Интересно е…

Периодичното гладуване е един от най-популярните начини за отслабване днес. Тя се базира на откритието, за което японският биолог Йошинори…

Предимства на елда с кефир Защо ставаме по-добри? Само заради преяждане ли е? Едва ли. В крайна сметка мнозина ще…