Категория: Хранене

С наближаването на Великденските пости и настъпването на пролетта, организмът ни се нуждае от повече витамини, минерали и хранителни вещества.…

Закусвате ли овесени ядки с кисело мляко или овесена каша? Или по-скоро избягвате да го консумирате? Е, спрете да го…

Не че са ни нужни повече причини да ядем риба, но научните изследвания продължават да доказват нейните ползи. Вече знаем,…

Варивата (леща, боб, грах, нахут) са жизненоважен източник на растителни протеини и аминокиселини. Препоръчват се като част от здравословното хранене,…

Закуската е основата на успешния ден, но често забравяме да ѝ обърнем внимание. Вместо да посягате към бързи и не…

Как работи диетата 10×10? Както всички протеинови диети, при липса на въглехидратно „гориво“, метаболизмът преминава към изгаряне на излишната мастна…

Натрупването на мазнини в областта на корема и талията е често срещан проблем, особено сред жените. Въпреки че мъжете също…

Диета №3 е част от клиничните хранителни режими, разработени от д-р Мануел Певзнер за лечение на хронични заболявания на храносмилателната…

Периодичното гладуване е един от най-популярните начини за отслабване днес. Тя се базира на откритието, за което японският биолог Йошинори…

Предимства на елда с кефир Защо ставаме по-добри? Само заради преяждане ли е? Едва ли. В крайна сметка мнозина ще…

Ползи от средиземноморската диета Важен плюс на средиземноморската диета е липсата на противопоказания. Менюто е балансирано, съдържа всички необходими на…