Питейна диета – какво представлява и безопасна ли е?
Питейната диета е хранителен режим, при който се консумират изключително течни или пюрирани храни и напитки. Основната идея зад този…
9 любопитни факта за шамфъстъка, които може би не знаете
Шамфъстъкът е сред най-вкусните и полезни ядки, макар че често остава недооценен. Използва се в редица десерти като баклава и…
Ползи и рискове от консумацията на фрешове
В последните години пиенето на фрешове стана особено популярно. Много хора ги предпочитат като алтернатива на бутилираните сокове, които често…
Здравословна постна кухня: Киноа
С наближаването на Великденските пости и настъпването на пролетта, организмът ни се нуждае от повече витамини, минерали и хранителни вещества.…
Защо овесът е супер полезен?
Закусвате ли овесени ядки с кисело мляко или овесена каша? Или по-скоро избягвате да го консумирате? Е, спрете да го…
Доказано е! Рибата предпазва от инсулт
Не че са ни нужни повече причини да ядем риба, но научните изследвания продължават да доказват нейните ползи. Вече знаем,…
Топ 10 на храни за горене на мазнини
Да горим калории и да сваляме килограми, докато ядем, може и да звучи като нон-сенс. Но всъщност е възможно, ако…
Не изхвърляйте отделеното в сокоизстисквачката!
Ако сте привърженици на здравословното хранене, то най-вероятно започвате деня си с чаша прясно изцеден сок. Ние абсолютно подкрепяме мнението,…
Защо са важни варивата?
Варивата (леща, боб, грах, нахут) са жизненоважен източник на растителни протеини и аминокиселини. Препоръчват се като част от здравословното хранене,…
Здравословна закуска: Овесена каша с плодове и ядки
Закуската е основата на успешния ден, но често забравяме да ѝ обърнем внимание. Вместо да посягате към бързи и не…
Диета 10*10
Как работи диетата 10×10? Както всички протеинови диети, при липса на въглехидратно „гориво“, метаболизмът преминава към изгаряне на излишната мастна…
Любима диета – какво е това, предимства и недостатъци?
Любима диета: какво е това? Диетата Любима е вид временно хранене, което се използва за разтоварване на тялото и отслабване.…
Фитнес добавки за отслабване: Как работят?
В стремежа си да отслабнат, много хора се обръщат към фитнес добавки, търсейки бързи и лесни решения. Докато някои добавки…
Защо хората предпочитат изготвяне на платен хранителен режим?
Има няколко причини, поради които хората може да предпочитат изготвяне на платен хранителен режим: Експертни насоки: Платените диетични планове често…
Истината за хранителните добавки за изгаряне на мазнини: Какво наистина действа?
В забързаното ни ежедневие, много хора търсят бързи и лесни решения за отслабване. Рекламите на хранителни добавки, обещаващи чудодейно изгаряне…
Хранителни режими за отслабване, които са лесни за спазване
Успешното отслабване е индивидуален процес, който зависи от предпочитанията, здравословното състояние и начина на живот на всеки човек. Въпреки това…